Regelmäßige Bewegungsgruppe
Bewegt durchs Leben
Gemeinsam Bewegungsfreude, Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Sicherheit entdecken – online oder vor Ort.
Solange du atmen kannst,
kannst du tanzen...
Die Freude an der eigenen Bewegung
Tanz ist nicht nur Eleganz, Lebensfreude und Leichtigkeit ...
Tanz ist auch Schmerz, Trauer, Wut und Lust. Seit Menschengedenken nutzen wir Bewegung, um auszudrücken, was uns innerlich bewegt.
Als Kinder tanzen wir oft einfach drauflos. Ohne zu überlegen, wie das aussieht. Irgendwann beginnen wir, uns zu vergleichen, zurückzuhalten und die Meinung anderer wichtiger zu nehmen als unser eigenes Empfinden.
Dann soll Tanzen plötzlich aus richtigen Schritten bestehen. Oder man braucht einen begabten Partner, um mühelos übers Parkett schweben zu dürfen...
Ich sage: Es reicht.
Du musst weder Schritte beherrschen noch einen perfekten Körper haben, um zu tanzen. Jede Bewegung kann Tanz sein, egal wie sie aussieht. Hol dir etwas von deinem wilden, unbefangenen Selbst-Bewusstsein zurück.
Dein Körper. Deine Möglichkeiten.
Jede Bewegung kann ein Tanz sein.
Eine Hand, die sich öffnet. Ein vorsichtiges Verlagern des Gewichts. Ein Fuß, der wieder Boden findet.
Auch wenn du Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen hast oder es dir gerade nicht gut geht, darfst du neugierig erkunden: Was ist für mich heute möglich?
Wie groß oder klein, schnell oder langsam darf meine Bewegung sein? In welche Richtung möchte ich mich bewegen? Wo fühlt es sich gut an – und wo liegt meine Grenze?
So, wie ich heute bin, bin ich die bestmögliche Antwort auf mein Leben bis hierher.
Wenn ich im Tanz neue Bewegungsspielräume entdecke, kann ich diese Erfahrung auch in mein Leben mitnehmen: Welche Handlungsmöglichkeiten habe ich, die ich bisher vielleicht noch gar nicht gesehen habe?
Hier kann Tanz für mich zu einem Heilungsraum werden. Nicht, weil ich etwas leisten oder Schwieriges wegmachen muss. Sondern weil ich erfahren darf, dass ich wählen und gestalten kann.
Mitten im Leben
Auch im Regen tanzen.
Ich sage, wir brauchen nicht zu warten, bis der Regen aufhört, um zu tanzen. Im Gegenteil: gerade wenn innerlich alles zu viel oder zu schwer ist, kann Bewegung helfen, Ausdruck zu finden, etwas weiterbewegen können – ohne dass wir etwas weg- oder schönreden müssten.
Und im Sonnenschein? Natürlich auch!
Du bist hier willkommen, genau so wie du gerae bist. Denn so bist du richtig. In diesen bewertungsfreien Raum, jenseits von richtig und falsch, möchte ich dich einladen.
Meine Tanzangebote
Zwei Wege, mit mir zu tanzen
Was passt gerade besser zu dir?
Therapeutische Frauengruppe
Therapeutische Tanzsamstage
Ein ganzer Tag mit Raum für persönliche Themen, Ausdruck und Begegnung – in einem wertschätzenden
Und, Lust mit mir zu tanzen?
Ich freue mich darauf, mit dir zu sein.
