Hallo und schön, dass du hier bist.

Mein Name ist Katrin Beitel.

Ich bin Körper- und Tanztherapeutin HKiT®, Groove-Facilitator, Mentorin für mentales Wohlbefinden CMWC® und Coach.

Vor allem aber bin ich ein Mensch, der ziemlich gut weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben nicht nach Plan läuft.

Ich kenne Zeiten, in denen ich viel getragen, funktioniert und weitergemacht habe – und irgendwann gemerkt habe:

So möchte ich nicht weitermachen. Da muss noch mehr möglich sein.

Das kenne ich.

Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig.

Die Zeit nach der Geburt unseres Sohnes brachte mich körperlich und emotional an eine Grenze, die ich vorher nicht kannte.

Viele Jahre später wurde aus einem Bürojob, den ich 24 Jahre lang gern gemacht hatte, innerhalb weniger Monate ein Arbeitsplatz, den ich nicht mehr wiedererkannte und an dem ich mich selbst immer mehr verlor. Ende 2023 zog ich nach monatelangem Mobbing die Konsequenz und ging.

Das bedeutete nicht nur berufliche Veränderung. Es hieß auch, Gewohntes loszulassen, Beziehungen neu zu betrachten und mich zu fragen:

Wie möchte ich eigentlich leben?

Was mir dabei geholfen hat, waren keine perfekten Routinen und keine Patentrezepte.

Es waren Bewegung und Tanz. Natur. Verbindung. Körperwahrnehmung. Gespräche. Rückzug. Mut. Und immer wieder die Bereitschaft, genauer hinzuschauen, was für mich jetzt stimmt.

Heute geht es mir nicht darum, möglichst „stressfrei“ zu leben. Ich trage mehr Verantwortung denn je.

Mir geht es darum, mich selbst gut genug zu kennen, um auch in einem vollen Leben immer wieder zu mir zurückfinden zu können.

Was meine Arbeit heute prägt

Ich glaube nicht an Patentrezepte.

Ich glaube auch nicht daran, dass wir jeden unangenehmen Zustand möglichst schnell verändern oder „wegregulieren“ müssen.

Mich interessiert vielmehr, dass du dich und deinen Körper besser kennenlernst. Dass du bemerkst, was sich verändert, was dir hilft, was nicht – und welche Möglichkeiten du tatsächlich hast.

Was bemerkst du? Was brauchst du? Was hilft dir tatsächlich? Was nicht? Und was möchtest du in deinem Leben verändern?

Ich möchte Menschen nicht erklären, was sie fühlen oder tun sollten. Ich möchte sie dabei unterstützen, wieder mehr Vertrauen in ihre eigene Wahrnehmung und ihre eigenen Entscheidungen zu entwickeln.

Ich sehe meine Aufgabe nicht darin, vor dir herzulaufen und den Weg zu kennen.

Ich gehe ein Stück neben dir.

Ein bisschen persönlicher

Ich lebe mit meinem Mann, unserem Teenager, meinen Eltern und zwei Katzen ganz in der Nähe des Bayerischen Waldes und des oberösterreichischen Mühlviertels.

Ich liebe Bücher und gute Filme, tiefe Gespräche am Feuer, Wälder und Wasser, Schwimmen in Seen und Flüssen, Wandern, Singen und Tanzen unter freiem Himmel – am liebsten barfuß.

Und ich liebe dieses besondere Gefühl, wenn Musik einen Körper in Bewegung bringt und plötzlich etwas Ausdruck bekommt, für das vorher vielleicht noch gar keine Worte da waren.

Natur und Bewegung sind für mich deshalb mehr als hübsche Kulisse für den nächsten Social-Media-Post.

Sie gehören zu meinem Leben, inspirieren mich und prägen auch meine Arbeit.

Warum „Aufblühen“?

Aufblühen bedeutet für mich nicht, irgendwann eine optimierte oder perfekte Version von dir selbst zu werden.

Vielleicht bedeutet es vielmehr, wieder mehr Zugang zu dem Menschen zu bekommen, der du längst bist – und von dort aus Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.

Wenn du weitergehen möchtest

Wenn du schauen möchtest, wie wir miteinander arbeiten könnten, findest du auf meiner Seite zur therapeutischen Begleitung die verschiedenen Möglichkeiten in Ruhe erklärt.

Oder du startest ganz unkompliziert mit meinem kostenlosen Midlife Stress Reset.